Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zich af ofwel ons relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te reduceren of zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens jouw rug, of kan het mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed is vanwege jouw rug, dienen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo vaak verhelpen. De rug kan zijn ons complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en leveren ze extra ondersteuning voor meerdere segmenten betreffende je lichaam, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn niet altijd hetzelfde als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af met hoe de stoel is vervaardigd en op welke manier deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming over een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een van een grootste voordelen betreffende een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meeste luxe staat voor je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht aangaande je lichaam beter kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) streek betreffende de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke last beschikken over van lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen bestrijden.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt om een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet continue in gelijke positie blijft zitten, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren aangaande spierspanning
Ons van de grote voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan niet alle uitvoeringen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan voor jouw rug zodra ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar spullen waar je op moet letten bij een aankoop over een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet louter gemakkelijk bestaan, doch tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek over een rugleuning kan worden aangepast. Het is cruciaal dat een stoel een organische kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen van een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid leveren om zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan tevens betreffende betekenis. Ons stoere relaxfauteuil te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies voor een stoel met genoeg hardheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene man werkt, hoeft niet per se geschikt te zijn wegens iemand. Dit is belangrijk om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat deze juist zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook wanneer jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de perfecte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast is dit cruciaal om te onthouden het beweging en verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.